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天空飘来三个字,上班了(这份攻略请收好)
2016-02-15发布, 次浏览
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像无数通州湾人家一样,拌陷、包卷、煎炸,在老妈做的三鲜春卷的香气里,春节假期结束了。虽然众多的学生朋友还有寒假的后半程,但和小编一样的上班族们,这两天已经陆陆续续返工了吧。
    回想这个春假,就像过去许多个春假一样,走亲访友,各种亲戚朋友各种吃,偶尔看个电影,刷刷手机红包,同学聚会,最后还是吃……一周下来,敏捷+0,智力+0,力量+0,体重+max,金钱-max。赶紧调整调整状态应对节后综合症吧,以下是小编精心编撰的节后攻略。

1.将自己的新年祈愿或者座右铭,写出来贴在办公桌上,工作的时候能看到时刻勉励自己日三省吾身。
2.制定2016年工作计划,上传微博分享等等,一方面是表决心,另一方面也让领导知道节后工作第一天没有在打酱油。
3.开启锻炼模式,健身能够让人更加自信并且心情愉快。每天只要抽出10分钟伸伸腰压压腿,乘电梯改走楼梯即可。
4.起居有序,早睡早起。每晚要尽早休息,要有足够的睡眠时间,因为合理的睡眠时间是调整生物钟的最根本的办法。
5.上班前后不要参加引起情绪高度兴奋的活动,以免一上班就陷入应接不暇的忙乱之中。
6.少讨论见闻,以免分心。虽然长假时间和工作学习时间在物理上有比较明确的界限,但在心理上并没有一个严格的界限。
7.上班头两天要让自己的安排比平时稍紧一些,从熟悉的工作任务开始,尽快进入状态。
8.清淡饮食。节日期间的大吃大喝,过多食用高热量、高脂肪类的食物,给脾胃增加了沉重的负担。
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